防曬 SPF/PA 解讀｜日常防曬產品推薦

SPF50 PA++++ 究竟係咩意思？

幾乎每支防曬都印住一堆數字同「+」號，但好多人其實唔清楚呢啲標示代表咩。SPF（Sun Protection Factor）係量度對 UVB 嘅防護能力，主要對抗曬傷；PA（Protection Grade of UVA）就係量度對 UVA 嘅防護，「+」越多代表防護程度越高，主要對抗導致老化、色斑嘅光害。搞清楚呢兩個標示，先可以揀到真正適合自己嘅防曬。

物理防曬 vs 化學防曬：點揀好？

物理防曬（又稱礦物防曬）主要靠氧化鋅、二氧化鈦喺皮膚表面反射紫外線，質地通常較厚身，但對敏感肌相對溫和。化學防曬就靠有機防曬劑吸收紫外線並轉化為熱能釋放，質地一般較清爽，但部分成分對某些膚質可能較刺激。敏感肌或者暗瘡肌，可以優先考慮質地清爽、配方單純嘅防曬產品。

日常防曬唔止防曬傷，仲有助延緩老化

紫外線係造成皮膚老化嘅主要外在因素之一，長期缺乏防曬保護，皮膚容易出現幼紋、色斑同彈性下降嘅情況。就算陰天或者留喺室內，紫外線都可以穿透雲層同玻璃，所以日常防曬唔應該只喺出街嘅日子先做，而係應該養成每日嘅習慣。

香港天文台資料顯示，本港夏季日間紫外線指數（UV Index）經常超過10，達到「甚高」甚至「極高」級別；根據衞生防護中心資料，當指數達到11或以上，天文台會呼籲市民避免長時間曝曬。根據2017年香港癌症資料統計中心公佈嘅數字，皮膚癌喺本港常見癌症排名中位列第7，反映紫外線防護喺香港嘅氣候環境下絕非小事。

推介清爽唔笠嘅防曬選擇

BARR Centella Soothing Sun Essence (SPF 50+ PA++++) 質地屬精華狀，清爽好推開，唔會有厚重白痕，同時配方加入積雪草成分，喺防曬之餘幫助舒緩肌膚，適合敏感肌日常使用，亦適合喺妝前作為防曬底霜使用。

防曬常見迷思

迷思一：SPF 數值越高，代表可以隔耐先補搽一次。SPF 反映嘅係防護強度，唔係防護時間長短，就算用 SPF50，都會因為出汗、觸摸面部、化妝脫落等原因減效，一般仍然建議每2至3小時補搽一次。

迷思二：底霜或者隔離霜有標示 SPF，就可以取代獨立防曬產品。呢類產品嘅防曬係數同用量往往未必達到標籤上嘅防護效果（一般人化妝時用量遠低於測試用量），建議仍然喺妝前搽足量獨立防曬產品。

迷思三：舊年剩低嘅防曬今年仍然一樣有效。防曬劑開封後會隨時間同接觸空氣、陽光逐漸失效，一般建議留意包裝上嘅開封後使用期限（PAO），過咗有效期或者質地、氣味有變，就應該更換新產品。

常見問題 FAQ

  • Q: 室內都要搽防曬嗎？
    A: 建議搽。紫外線（尤其係 UVA）可以穿透玻璃，長期室內工作對住電腦、窗邊，都建議做好日常防曬。
  • Q: 防曬要幾耐補搽一次？
    A: 一般建議每2至3小時補搽一次，特別係戶外活動、流汗或者游水之後，更加要及時補搽。
  • Q: 敏感肌用防曬容易搽完刺痛，點算好？
    A: 可以優先揀質地清爽、成分單純嘅防曬產品，避免香精同酒精，並喺使用前做小範圍測試。

由今日起，將防曬變成日常習慣

防曬唔止係夏天先需要做嘅步驟，而係全年、每日都應該堅持嘅護膚基本功。揀一支清爽、溫和又高防護嘅防曬，例如 BARR Centella Soothing Sun Essence (SPF 50+ PA++++)，喺 by Glowsis 為你嘅肌膚打好抵禦紫外線嘅第一道防線。

Sources

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